Kako se mogu spriječiti moždani udari
Prema Svjetskoj organizaciji za moždani udar do 90 % moždanih udara moglo bi se spriječiti vođenjem računa o malom broju čimbenika rizika.
Ako upravljate čimbenicima koji oštećuju vaše arterije ili zajedno sa svojim liječnikom kontrolirate ostale čimbenike rizika koji bi mogli uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka, u velikoj mjeri možete spriječiti pojavu moždanog udara.
KAZALO
Zdrava prehrana
Zdrava prehrana
Zdrave prehrambene navike mogle bi vam pomoći u upravljanju porasta šećera i održavanju niske razine kolesterola. Izbjegavajte prerađenu hranu koja sadrži puno šećera i težite uravnoteženim obrocima. Prvi jednostavan korak prema zdravoj prehrani je uključivanje voća i povrća u svaki obrok i međuobrok. Svi oblici (svježi, smrznuti, konzervirani i sušeni) i sve boje su važni, zato samo naprijed, dodajte boju tanjuru – i svom životu.
